Possuímos um instinto de autopreservação que tem como objetivo manter, conquistar, preservar e melhorar a vida.
A autopreservação é um mecanismo que faz parte dos instintos, predisposições inatas do indivíduo e que asseguram a perpetuação de sua raça humana.
Existem diversos tipos de instintos, como por exemplo, os de sobrevivência, de nutrição, de competição, social e, também, os instintos sexuais – eles se manifestam no nosso dia a dia de maneira permanente.
A maneira como ouvimos as necessidades do nosso corpo, como cuidamos do nosso dinheiro, conforto etc.., nos conta se este instinto está em equilíbrio, em excesso ou negado na nossa personalidade .
È possível trabalhar para que o instinto de autopreservação seja bem equilibrado.
Caso você tenha este instinto reprimido, provavelmente deve colocar suas necessidades básicas em última instância.
Para que ele funcione melhor, segue a dica:
Se você conhece alguém que tem hábitos saudáveis, você pode pedir ajuda para que lhe incentive a cuidar do seu.
Você pode aprender a lidar com algo que é desafiante para você, dando pequenos passos.
Criar hábitos saudáveis é uma forma de cuidar destes instintos, aprender a guardar dinheiro se interessado pelo assunto, buscando conforto no seu lar, priorizando um sono adequado, beber água, comer adequadamente e muito mais.
Pense agora, como você tem se priorizado?
Faça seu check-up regularmente.
Enfim, tudo pode começar com um posicionando se, seguido de uma ação.
Gostou de saber?
Ester Checchetto
Psicanalista
